Hábitos e plantas para tratar a candidíase naturalmente

Essa infecção irritante afeta muitas pessoas, especialmente mulheres, e freqüentemente insiste em se repetir. Cuidar bem da alimentação e reduzir o estresse são fundamentais para preveni-lo ou melhorar a eficácia do tratamento, seja ele convencional ou natural.

A candidíase é considerada a micose ou infecção fúngica mais comum no mundo, em humanos e animais de sangue quente. Seu aparecimento na boca é comum em crianças - o que é popularmente conhecido como sapinho - e estima-se que entre 55 e 75 por cento das mulheres sofram de candidíase vulvovaginal pelo menos uma vez na vida; deles, entre 40 e 50 por cento com episódios recorrentes.

A infecção ocorre quando o fungo Candida albicans cresce demais. Esse fungo faz parte da flora normal do corpo; Ocorre nos primeiros dias de vida e habita o trato intestinal (exceto o estômago), a boca, a laringe, a faringe e as mucosas genitais .

Na vagina, pode coexistir em equilíbrio com a abundante e rica flora de Döderlein . Mas quando essa flora normal se torna desequilibrada, a candida se multiplica e causa problemas. Este desequilíbrio é favorecido por mudanças no pH vaginal , processos debilitantes , desnutrição , imunodeficiências , tratamentos prolongados com corticosteroides, antibióticos, anticoncepcionais ou drogas citotóxicas , ou a presença destes na dieta, e alterações anteriores da pele ou membranas mucosas .

Na infecção vaginal do fermento, os sintomas mais comuns são inflamação, coceira ou queimação e secreção intensa . O diagnóstico é baseado em sintomas e exame microscópico. Se a infecção voltar a ocorrer, também é aconselhável fazer uma cultura para isolar o fungo específico e ver a quais medicamentos ele é sensível.

Alguns hábitos que podem promover candidíase

Certos hábitos e práticas aumentam o risco de retorno da infecção. Entre eles, o alto consumo de doces e alimentos ricos em carboidratos simples ou farinhas desnaturadas, o uso de anticoncepcionais orais com alto teor de estrógenos , diafragma, dispositivo intrauterino , esponjas anticoncepcionais e espermicidas , duchas e algumas práticas sexuais, como sexo oral frequente , relação anal, ter um grande número de parceiros sexuais ou relações sexuais durante a menstruação.

A infecção às vezes ocorre após o uso de antibióticos , que destroem a flora intestinal . Outros fatores que podem influenciar são estresse , tabagismo , insatisfação ou baixa autoestima. Por outro lado, certos problemas de saúde podem favorecê-la, como diabetes, diminuição da tolerância à glicose em pessoas não diabéticas, alto índice de massa corporal (IMC) ou imunossupressão pelo vírus da imunodeficiência humana (HIV).

Uma primeira abordagem para combater infecções

Às vezes o tratamento pode ser simples: é possível recuperar o equilíbrio com lavagens que alteram o pH , vinagre ou bicarbonato de sódio . Dessa forma, muitas infecções locais são resolvidas, mas quando estas recorrem ou há uma afetação generalizada, um tratamento mais amplo deve ser considerado.

Entre os antifúngicos mais usados estão os azólicos : cetoconazol , fluconazol e clotrimazol . Atualmente, também existem antifúngicos obtidos de fungos e actinomicetos , como a equinocandina e a nicomicina, que parecem eficazes, mas apresentam efeitos colaterais e ainda estão em fase experimental.

O clotrimazol ou família de azólicos pode ser eficaz na candidíase leve ou ocasional , como vinagre ou bicarbonato de sódio, mas geralmente insuficiente. Às vezes, basta trocar um antifúngico por outro . O problema é que muitas vezes é gerada resistência e a infecção reaparece.

Uma abordagem mais holística: fortalecendo o corpo

Diante das candidíases recorrentes, muitas pessoas acabam procurando ajuda em alternativas mais integrativas que abordem o problema de forma muito mais global, tratando não só a infecção local, mas também os desequilíbrios que favorecem o seu aparecimento.

De fato, como a candidíase vulvovaginal recorrente é difícil de tratar, é aconselhável incorporar modalidades de tratamento complementar ao tratamento convencional .

Esses tratamentos podem ajudar a reduzir a resistência à sensibilidade ao tratamento, além de fornecer bons alimentos que fortalecem o corpo, tornando-o menos vulnerável e mais capaz de se recuperar.

Por outro lado, um dos problemas em lidar com a candidíase é que o antifúngico costuma ser prescrito sem fazer uma cultura com um antibiograma . Esse teste permite garantir que seja prescrito um medicamento ao qual se é sensível, em vez de um medicamento ao qual já tenha havido resistência. Mas às vezes os esporos de candida sabem como se proteger no corpo do antifúngico que está sendo usado; portanto, se as condições ambientais não mudarem, é fácil para eles reaparecerem de qualquer maneira.

Nesse contexto, há quem fale em candidíase crônica . Os fungos, por proliferarem por muito tempo, alteram a composição da flora e danificam as paredes intestinais ao se prenderem a elas com suas raízes. Isso causa inflamação e aumenta a permeabilidade intestinal, o que pode levar a muitos outros problemas, como alergias, problemas digestivos, distúrbios de humor … Isso cria um organismo enfraquecido que entra em uma espécie de círculo vicioso.

Medidas que ajudam a prevenir recaídas

Pessoas que já sofreram de candidíase podem levar em consideração alguns aspectos para evitar recaídas .

O mais importante de uma boa prevenção é pensar em um treinamento para o fortalecimento geral do organismo . Para isso, deve-se respeitar o repouso e o sono e os exercícios , aumentando gradativamente a intensidade. A prática do jejum e de uma dieta calórica e vegana também pode ser útil , assim como uma boa adaptação ao meio ambiente, que é promovida com treinamentos progressivos com frio e calor para que o corpo aprenda a suportar as mudanças climáticas.
Você também pode usar métodos de relaxamento , meditação , respiração profunda , ioga , visualizações guiadas e auto - hipnose para reduzir o estresse e cuidar do bem - estar emocional e espiritual. isso melhora a resposta imunológica.
Aconselha-se uma alimentação saudável, pobre em açúcares simples e farinhas refinadas , de preferência orgânica; consuma alho e um tipo de iogurte que contém lactobacilos diariamente; e tomar proconceptivos bióticos com várias espécies de lactobacilos ativos diariamente .
Deve-se considerar a interrupção dos anticoncepcionais orais de estrogênio em altas doses. Antibióticos só devem ser usados se forem essenciais e, nesse caso, proteger a flora com probióticos antes , durante e após o tratamento.
Você deve evitar práticas como ducha ou introdução de água dentro da vagina destrói a flora vaginal. Também é aconselhável evitar sexo oral.
Para controlar os níveis de açúcar, os exercícios são úteis em pessoas com IMC alto ou tolerância à glicose diminuída.

Como mudar a dieta

A alimentação é um dos aspectos que deve ser observado para prevenir a candidíase ou complementar o tratamento. A relação entre o consumo excessivo de açúcares refinados com a propensão à infecção foi deduzida pela frequência com que ocorre em diabéticos mal controlados.

Além disso, a infecção por fungos não é comum em pessoas saudáveis que comem muitos carboidratos complexos. Propõe-se, portanto, a eliminação de carboidratos refinados. As dietas radicais que excluem todos os alimentos com carboidratos específicos, como fermentados ou cogumelos, não se mostraram mais eficazes.

Como o aumento da ingestão calórica é outro fator de risco, aconselha-se uma dieta leve e não ingerir gorduras animais ou aquecidas .

Iogurte e probióticos

Os probióticos são suplementos contendo bactérias vivas que colonizam a microflora intestinal e promovem uma saúde normal. Para serem úteis, eles devem conter Lactobacillus acidophilus .

O iogurte também é eficaz , como alimento ou aplicado por via intravaginal . Em um estudo, foi observado que 240 ml diários de iogurte com L. acidophilus diminuíram tanto a colonização quanto a infecção por fungos.

Em outro estudo, 150 ml de iogurte com L. acidophilus por dia mostrou proteção eficaz contra infecções recorrentes por fungos vulvovaginais em comparação com iogurte pasteurizado. Você pode tomar 240 ml de iogurte por dia, uma ou duas vezes; a aplicação intravaginal pode ser feita com tampão.

Outros auxílios naturais de que o cândido não gosta

Além do vinagre, bicarbonato ou iogurte, localmente existem outros remédios naturais que combatem as infecções, como tintura de iodo , bórax , própolis ou plantas medicinais como alho ou árvore do chá , embora também tenham sido estudados o efeito antifúngico de outros, como romã (Punica granatum), árvore de escova de dentes (Streblus asper), nim (Azadirachta indic a) ou uva (Vitis vinifera). Veremos mais tarde como usar alguns deles.

A aplicação intravaginal de 600 mg de ácido bórico uma vez ao dia durante 14 dias é eficaz nas infecções por Candida glabrata , com taxas de sucesso de 70%. No entanto, o ácido bórico está associado a anomalias fetais - não deve ser usado durante a gravidez ou durante a procura .

Também não deve ser ingerido por via oral , embora não deva ser usado durante a gravidez ou durante as pesquisas. Às vezes, a lavagem intestinal com hidroterapia do cólon tem sido proposta , mas é uma solução momentânea: o organismo da cândida é limpo, mas se recupera rapidamente se o ambiente for favorável.

Em estudos in vitro, o alho (Allium sativum) demonstrou ter propriedades anticandiásicas . Preparações orais de extrato de alho fresco e extratos liofilizados também são eficazes. Até agora, nenhum estudo foi realizado em humanos.

Dose: não estabelecida para vulvovaginite. No entanto, os extratos liofilizados de alho podem ser ingeridos em doses de até 500 mg, duas ou três vezes ao dia.
Precauções: as aplicações tópicas de alho podem ser incômodas e causar queimaduras na pele ou nas membranas mucosas.

O óleo da árvore do chá (Melaleuca alternifolia) é nativa da Austrália e seu principal componente é o terpineol . Ele mostrou atividades antifúngicas em estudos in vitro, equivalentes às do cetoconazol, econazol e miconazol. Também se mostrou eficaz contra espécies de Candida resistentes ao fluconazol em estudos in vitro .

Não existem estudos em humanos sobre o óleo da árvore do chá para o tratamento da candidíase vulvovaginal.

Dosagem: uma preparação de óleo da árvore do chá a 10%, aplicado topicamente todos os dias.
Precauções: conhecido por causar dermatite alérgica. Antes de usar, recomenda-se a realização de testes na pele.

A saponina SC-2 , obtida de Solanum chrysotrichum, apresentou percentual de eficácia clínica terapêutica semelhante ao do cetoconazol, melhor percentual de eficácia micológica, mesmo com Candida albicans resistente, e tolerabilidade de 100%.

Patchouli (Pogostemon cablin), planta usada principalmente como essência e perfume, é um bom antifúngico demonstrado em culturas de laboratório e estudos em ratos. Ainda não foi testado em humanos.