5 chaves para estabelecer uma dinâmica familiar saudável
Os laços que estabelecemos com nossos pais e irmãos nos marcam para a vida toda. Quanto mais equilibradas forem nossas relações familiares, melhor saúde emocional teremos.
A primeira sociedade que conhecemos, na qual nascemos e vivemos, é a da nossa família. Nele, aprendemos a nos relacionar, nos cultivamos e começamos a descobrir o mundo. Do ponto de vista da saúde física e emocional, essas experiências de nossa infância são vitais. Muitos deles determinam a qualidade de nossa vida posterior.
Quanto mais equilibrada e saudável for a dinâmica de nossa família, melhor será a força interna e a saúde emocional que teremos quando crianças e adultos.
Dinâmicas familiares desequilibradas e não atentas às necessidades dos filhos, podem gerar desigualdades e traumas que se arrastam por toda a vida. Quando os papéis na família são marcados por uma hierarquia dominante baseada no medo, coerção e controle, todos os membros sofrem graves desequilíbrios internos.
Nestes casos, as verdadeiras necessidades das crianças estão subordinadas às dos adultos. Tanto velhos quanto jovens, eles acabam desconectados de seus objetivos vitais e os relacionamentos são baseados na dor e no desconforto. Surge o ciúme, a inveja, as brigas, o favoritismo e o desequilíbrio. Os filhos sentem-se inseguros, desprotegidos, têm uma autoestima muito baixa e a confiança nos pais é nula. Por sua vez, os pais também carregam suas próprias deficiências originadas de sua família de origem.
Como limpar a dinâmica familiar
A dinâmica familiar não é fixa. Na minha prática, trabalho com famílias para modificá-las e estabelecer novos vínculos com base na equidade e no equilíbrio. Trabalhando em equipe, curando as feridas do passado e estabelecendo novos vínculos baseados na segurança e no amor incondicional, é possível criar novas dinâmicas nas famílias.
Depois de muitos anos acompanhando famílias na transformação de suas dinâmicas, de desequilibradas para saudáveis, essas são minhas conclusões sobre as 5 principais chaves para estabelecer uma dinâmica familiar saudável.
- Todos os membros da família são importantes
Independentemente da idade, posição de chegada ou circunstâncias pessoais, todos os membros da família são igualmente importantes. Todos participam da família e suas opiniões e contribuições são levadas em consideração. O diálogo e a negociação são recursos fundamentais.
É claro que os adultos, além de serem responsáveis por algumas decisões importantes para a família, têm que cuidar de todos, não se delegam aos filhos essa tarefa.
- Leve em consideração as necessidades de todos
Nem sempre priorize um em relação ao outro. Não crie favoritos ou desigualdades. Respeite a todos e promova o respeito entre todos.
Quando ocorrer uma discussão, ouça todas as partes objetivamente, sem tomar partido por uma ou pela outra, sem impor soluções arbitrárias e injustas.
- Não exija mais do que cada um pode dar
Cada criança, de acordo com sua idade e personalidade, terá seus próprios limites. Não podemos ultrapassá-los, para não provocar situações de fadiga ou tensão. Por exemplo, levar uma criança ao supermercado para fazer as compras da família às 8 da tarde, após um dia inteiro de aulas, deveres de casa e atividades extracurriculares, e pedir-lhe para ficar calma, é ultrapassar seus limites.
- Incentive a cooperação
Em vez de comparar irmãos e fazê-los competir pela atenção dos pais, vamos incentivar o trabalho em equipe. Além disso, temos que criar um vínculo seguro entre todos. Se todos os membros da família se sentem amados e protegidos, todos desenvolvem autoestima elevada, sabem valorizar-se pelo que são e pelo que são, sentem-se seguros e não têm necessidade de competir pela atenção dos pais.
- Respeite as individualidades
Cada membro da família possui gostos, peculiaridades e hobbies próprios que devem ser apoiados e respeitados por todos. Todos devem ser cuidados e acompanhados igualmente em suas circunstâncias pessoais. Além do tempo com a família, para receber tratamento personalizado, amor e abrigo, cada criança deve poder ficar sozinha com os adultos da casa.
