Os remédios caseiros mais eficazes e naturais para a tosse feitos com ingredientes baratos e que geralmente temos em nossas casas.
Mas primeiro vamos falar um pouco sobre o que é tosse, os tipos de tosse, para que possamos escolher o melhor remédio para o nosso tipo de tosse.
Por que temos tosse?
A tosse tem múltiplas causas, a mais comum ocorre quando um vírus irrita o trato respiratório que fica entre a garganta e os pulmões e isso é produzido para que o organismo se livre de substâncias nocivas e assim consiga limpar as vias respiratórias.
Ressalte-se que existe também a tosse crônica, que pode ser um sinal de uma doença grave e a maioria das pessoas a considera uma simples e mera tosse ao invés de um sinal do estado de saúde.
Tipos de tosse:
- Tosse seca (ou tosse improdutiva): é uma tosse que não apresenta expectoração ou expectoração.
- Tosse produtiva : ao contrário da seca, produz expectoração e catarro.
- Tosse asmática : é um tipo de tosse seca acompanhada de dificuldade respiratória causada pela asma.
- Tosse aguda : é dito assim quando a tosse começa repentinamente.
- Tosse crônica : ocorre quando um episódio de tosse dura mais de 15 dias. Este tipo de tosse permanente costuma causar irritação da traqueia e laringe, devido à expulsão violenta de ar, podendo até causar dor intercostal.
- Tosse convulsa : uma tosse violenta, que é uma sucessão muito rápida de diferentes episódios de tosse.
- Tosse seca falsa : ocorre quando o muco é produzido, mas em vez de ser engolido.
- Tosse psicossomática : é um tipo de tosse comum em pessoas que estão muito nervosas ou que começam a tossir ao falar com outras pessoas.
Quanto à tosse simples, muitas pessoas vão diretamente à farmácia, sem consultar o médico, para comprar algum tipo de remédio para aliviá-la, quando na verdade estão apenas desperdiçando dinheiro porque você encontra uma grande variedade de remédios caseiros que são tão útil ou mesmo melhor do que um composto farmacêutico. Entre os mais eficazes, podemos encontrar a lista a seguir.
10 remédios caseiros e tratamentos naturais para tosse:
Coisas simples, baratas ( GRATUITAS ) e eficazes que você pode fazer quando tiver tosse.
Xarope de mel natural
Estudos científicos mostram que o mel pode ser um tratamento muito eficaz para tosses e dores de garganta. É um remédio natural por excelência. Pode ser tomado diretamente, mas para resultados ainda melhores é aconselhável misturá-lo com óleo de coco e suco de limão. Se quiser, você pode comprar um xarope natural para a tosse online.
Banho quente
O banho quente é recomendado graças ao vapor, pois atua amolecendo o trato respiratório e, por sua vez, aliviando a congestão nasal e catarro na garganta e nos pulmões, mas cuidado, se você sofre de asma pode ser contraditório. Você pode adicionar gotas de tomilho, limão, eucalipto, hortelã, lavanda, óleo da árvore do chá na água …
Pimenta preta e chá de mel
Este remédio pode ser usado para tosse úmida. Consiste na mistura de chá de pimenta e mel, a pimenta ajuda a circulação e o fluxo de catarro enquanto o mel é um alívio natural da tosse. Bastará usar uma colher de chá de pimenta, duas colheres de mel e colocar tudo junto em um copo e enchê-lo com água fervente; Deve ser coberto por 15 minutos.
Chá de tomilho
Folhas de tomilho são um remédio poderoso e eficaz que acalma a tosse e, por sua vez, relaxa os músculos da traqueia enquanto reduz a inflamação. Você também pode vaporizar o óleo essencial de tomilho para descongestionar e limpar o meio ambiente
Beber muita água
Beber muita água pode ajudar a aliviar a tosse, pois ajuda a remover o muco e a manter as membranas úmidas.
Rebuçados mentolados para a tosse
As gotas de mentol ajudam a entorpecer a garganta, o que ajuda muito a controlar o reflexo da tosse.
Chupar um limão
Basta cortar um limão ao meio e adicionar sal e pimenta; então chupe.
Misturar chá
Misturar chá de hortelã, hissopo ou flor de sabugueiro é um remédio muito eficaz para a tosse.
Gengibre
O gengibre tem propriedades antiestamínicas e descongestionantes, então você pode fazer um chá de gengibre adicionando 12 fatias de gengibre em uma panela junto com três xícaras de água e fervendo por cerca de 20 minutos. Então, vamos coar e adicionar uma colher de sopa de mel junto com um limão espremido. Sempre deixe as infusões em repouso.
Alcaçuz
Usar alcaçuz pode ajudar a amolecer a dor de garganta. Você pode chupar o palito de alcaçuz ou colocá-lo para ferver por 20 minutos e depois coar e colocar em um copo junto com mel e limão.
Como prevenir a tosse
Além de aprender como tratar a tosse, você pode querer aprender como evitá-la. Para se proteger contra a gripe, certifique-se de tomar sua vacina anual contra a gripe, geralmente a partir de outubro. Outras etapas que você pode seguir incluem:
Evite o contato com outras pessoas que estejam doentes. Se você sabe que está doente, evite ir ao trabalho ou à escola para não infectar outras pessoas.
Cubra o nariz e a boca ao tossir ou espirrar.
Beba muitos líquidos para se manter hidratado.
Limpe as áreas comuns de sua casa, trabalho ou escola com frequência. Isso é especialmente verdadeiro para bancadas, brinquedos ou telefones celulares.
Lave as mãos com frequência, especialmente depois de tossir, comer, usar o banheiro ou cuidar de alguém que está doente.
Com as alergias, você pode reduzir os surtos identificando os alérgenos que o afetam e evitando a exposição a eles. Os alérgenos comuns incluem árvores, pólen, ácaros, peles de animais, mofo e insetos. Injeções de alergia também são úteis e podem reduzir sua sensibilidade aos alérgenos. Converse com seu médico sobre qual plano é certo para você.
Como tratar a tosse em crianças
A primeira coisa é saber que tipo de tosse você tem, se é seca ou com catarro, no caso de umidificador de tosse seca ou banho de vapor, xarope de mel, alcaçuz natural.
Se tiver tosse seca, o xarope de cebola é um remédio muito bom, é feito com cebola, suco de limão e mel, pode ralar um pouco de gengibre.
Este Xarope também é usado para tosses com catarro, no caso disso veja bem o tipo de catarro pois pode ser necessário ir ao médico abaixo explicado.
Deixo-vos um vídeo onde podem ver todo o processo.
Outras coisas para manter em mente
Se você é fumante, deve parar com esse mau hábito por pelo menos alguns dias.
O uso de umidificadores, principalmente no caso de tosse seca, é de grande ajuda.
No caso de tosse com catarro, devemos beber muita água.
Quando ir ao medico
Procure tratamento médico de emergência se sua tosse estiver afetando sua capacidade de respirar ou se você estiver tossindo sangue. As infecções do trato respiratório envolvem dores no corpo e febre, enquanto as alergias não.
Consulte seu médico de atenção primária se sentir os seguintes sintomas, além de tosse:
- calafrios
- desidratação
- febre acima de 38˚C
- mal-estar, ou uma sensação geral de mal-estar
- Tosse produtiva com catarro fedorento, espesso, verde ou amarelo.
- Sensação de fraqueza geral
Se você conhece outros remédios ou tem alguma dúvida, não pare de comentar, espero que as informações aqui coletadas sejam úteis para você.
IMPORTANTE : Estas informações têm como objetivo complementar, não substituir, o conselho de seu médico ou profissional de saúde e não se destina a cobrir todos os possíveis usos, precauções, interações ou efeitos adversos. Essas informações podem não se adequar às suas circunstâncias de saúde específicas. Nunca atrase ou ignore a busca de aconselhamento médico profissional de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado por causa de algo que você leu sobre coisas ecológicas. Você deve sempre falar com um profissional de saúde antes de iniciar, interromper ou alterar qualquer tipo de tratamento.
