18 emoções viciantes (e como finalmente se libertar)
Joe Dispenza
Perceba, você vive em modo de sobrevivência. É hora de se libertar das emoções que o acompanharam por toda a sua vida e sentir algo novo.
Quase sem perceber, vivemos uma situação de estresse contínuo , preocupados com o passado ou com um futuro ameaçador, cuja origem remonta a uma infância em que nossas necessidades mais básicas não eram satisfeitas, como a necessidade de proximidade com o corpo. mãe.
Isso ativa nossa atenção nos Três Grandes: no corpo, no meio ambiente e no tempo e, portanto, vivemos em um estado contínuo de sobrevivência.
Desengate e ganhe energia disponível
O grande efeito colateral de se desidentificar das emoções de sobrevivência armazenadas em sua memória é a liberação de energia no corpo.
Assim que você libera essas emoções associadas ao seu passado, a energia retorna para que você possa usá-la para criar sua nova realidade. Algumas das emoções de sobrevivência em que você pode ser viciado são:
- A insegurança
- O ódio
- Os julgamentos
- Vitimismo
- A preocupação
- A culpa
- A depressão
- A vergonha
- Arrependimento
- O sofrimento
- Frustração
- O medo
- A tristeza
- Aversão
- A inveja
- Raiva
- Ressentimento
- Falta
Identifique o seu lado mais sombrio
Se você quer ser livre, precisa primeiro identificar em quais emoções você está (e foi) viciado, a fim de esquecer de si mesmo e não mais limitá-lo.
Em seguida, identifique o seu estado de espírito , o que você acredita ou pensa quando se sente assim: você estava oprimido, desesperado, sensível, muito cerebral, precisando de reconhecimento? Quando seus pensamentos, ideias e emoções deixam de estar inconscientes e você presta atenção a eles, você quebra as correntes que o prendiam a eles.
Escolha uma emoção e escreva sobre ela
Escreva o que vem à mente e ao corpo. Você pode optar por trabalhar com uma emoção, mas neurológica e quimicamente todas as emoções estão ligadas .
Por exemplo, quando você está com raiva, você fica frustrado, e quando está frustrado, você odeia; quando você odeia, você julga, você tem inveja, você se sente inseguro; quando você se sente inseguro, você é competitivo, e quando você é competitivo, você se sente egoísta …
Todas essas emoções derivam das mesmas substâncias químicas de sobrevivência combinadas que estimulam estados mentais limitantes relacionados. Estou falando sobre hormônios do estresse como cortisol, glucagon, prolactina ou os três hormônios sexuais: estrogênios, progesterona e testosterona.
Pessoas livres também
Talvez você esteja ligado a alguém que o lembra constantemente de quem você era , ligando-o emocionalmente ao seu eu conhecido. Alimentando quimicamente seu corpo com substâncias que são familiares a você.
Por exemplo, se você odeia alguém, esse ódio o mantém emocionalmente ligado a essa pessoa e, por sua vez, reforça sua antiga personalidade. Você usa essa pessoa para permanecer viciado em ódio.
Medite e vá em busca da natureza
Isso o ajudará a viver longe do estado de sobrevivência em que seu corpo se tornou viciado, sentindo-se mais próximo de seu estado natural de ser.
