5 óleos essenciais para acalmar o pescoço
Antonia Jover
O alívio é imediato: reduzem a inflamação, relaxam os músculos e aliviam a dor. Prepare a sua própria fórmula de massagem com eles e pare de sofrer!
Quando a parte superior das costas está contraída e os cervicais carregados, não há nada que deseje mais do que uma boa massagem .
Agora, além de movimentar o sangue e tentar amolecer os músculos, podemos nos servir com óleos essenciais que potencializam os efeitos da massagem. Eles vão até mesmo acalmá-lo, simplesmente aplicando-os na área dolorida.
Acalme a dor no pescoço com aromaterapia
Existem vários óleos essenciais com propriedades interessantes para aliviar as dores musculares. Especificamente, para ajudar a relaxar os músculos da parte superior das costas e aliviar a dor cervical, você pode usar o seguinte.
Você deve aplicá-los diluídos em um bom óleo vegetal e pode combiná-los entre si para obter uma fórmula mais eficaz como a que incluiremos mais tarde. Você também pode se servir com óleos essenciais que promovem o relaxamento e o sono.
1. Eucalipto azul
O eucalipto azul (Eucalyptus citriodora) é muito útil devido ao seu alto poder antiinflamatório .
2. Katrafay
No katafray (Cedrelopsis grevei) destacam-se as suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas . Ele também tem uma afinidade especial com a região cervical.
3. Manjericão exótico
Do manjericão exótico (Ocimum basilicum) é obtido um óleo essencial que é antiespasmódico e relaxante muscular .
4. Lavanda
Muitas vezes o tipo de dor que atinge o pescoço está relacionado a um excesso de estresse, daí a utilidade de se aproveitar as propriedades relaxantes de algumas plantas. Lavanda (Lavanda angustifolia) é especialmente adequada.
5. Petitgrain mandarim
Também é conhecido como flor de mandarina (Citrus reticulata), um óleo essencial extraído das folhas da tangerina e o mais poderoso relaxante muscular utilizado na aromaterapia.
Combine esses óleos em sua própria fórmula
Eu sugiro que você combine esses cinco óleos essenciais em uma única fórmula para criar seu próprio óleo de massagem. Usaremos óleo vegetal de arnica como base , pois ajuda a reduzir a inflamação e a aliviar a dor.
Ingredientes:
- 35 gotas de óleo essencial de eucalipto azul
- 35 gotas de óleo essencial de Katrafay
- 35 gotas de óleo essencial de manjericão exótico
- 20 gotas de óleo essencial de lavanda
- 20 gotas de óleo essencial de petitgrain de tangerina
- 10 ml de óleo vegetal de arnica
preparação:
- Adicione os óleos essenciais à arnica e agite para que fiquem bem diluídos.
- Aplique 5 gotas deste preparado na área dolorida a cada meia hora, até um total de quatro vezes.
- Em seguida, espace as aplicações: 5 gotas entre quatro e cinco vezes ao dia, e conforme necessário.
