O piloto automático "sim"

Ferran Ramon-Cortés

Se você está sempre se comprometendo com coisas que realmente não tem vontade de fazer, esta estratégia em duas etapas o ajudará a parar de dizer "Eu não poderia negar a mim mesmo".

Stories to Think é um podcast de contos para o crescimento pessoal. Ouça e compartilhe.

Era sábado à tarde e no refeitório do bairro (lotado durante a semana) não havia muita atividade. Sozinha à mesa, uma mulher na casa dos trinta trabalhava concentrada, com uma pilha de papéis ao redor e um café que tomava de vez em quando. E em outra mesa, um homem mais velho folheava o jornal com a calma de quem sabe que tem todo o tempo do mundo e nenhum compromisso pela frente.

De repente, o celular da mulher tocou e, após um breve diálogo, sua vizinha mais velha pôde ouvi-la dizer: “ Estou presa, tenho muito trabalho pela frente ; vá sem mim e nos veremos no jantar ”.

No mesmo momento em que desligou, uma expressão de profunda tristeza se instalou em seu rosto e o brilho de seus olhos denunciou que as lágrimas estavam prestes a rolar .

O homem mais velho a olhou com compaixão. Ela não se esquivou de seu olhar e, após alguns segundos de conexão visual mágica, ele sentiu que poderia questioná-la e disse:

-Outra oportunidade perdida, certo?

Ela não disse nada. Ele apenas balançou a cabeça quando uma lágrima começou a escorrer por sua bochecha.

O homem pediu permissão para se aproximar com um gesto e, antes de sua resposta afirmativa, sentou-se ao lado dela e disse:

-Meu nome é Max; E se falar sobre isso pode ajudá-lo, sou todo ouvidos.

-Meu nome é Ana, e sim, acho que vai ser bom desabafar. Veja, quem acabou de ligar é meu marido, que estava me esperando com nosso filho para ir ao cinema. Mas estou comprometido em um favor que estou fazendo a um conhecido …

-No sábado?

-Ele me perguntou ontem, e eu não pude recusar .

Max, em um tom caloroso perguntou:

-Você tentou?

Ana refletiu por um momento.

-Não tentei, é verdade, mas não consegui dizer não .

-Por algum motivo?

-Porque eu acho que teria sido terrível para você e não quero te decepcionar .

Max se levantou, foi até sua mesa abandonada, pegou sua xícara de chá e voltou para a mesa de Ana, tudo com a intenção de deixar alguns momentos de silêncio antes de dizer:

-E o preço de não fazer é faltar à tarde de cinema com seu filho.

Ana congelou. Max percebeu e imediatamente começou com suas explicações para reduzir a tensão do momento:

-Você vê, Ana, um "não posso" não é fácil para alguns de nós dizer. Nós o consideramos imprudente, às vezes até egoísta. No entanto, nem sempre paramos para pensar no preço que pagamos por não dar aquele "não posso" .

-É que quando ele me perguntou, eu nem considerei. Eu não tinha consciência do alcance do que ele estava me pedindo ou do que eu perderia em aceitá-lo.

-E este é precisamente o problema: que o "sim" é um "sim" no piloto automático. É um "sim e vou sobreviver". E você tem que mudar para um "deixe-me pensar" .

Ana ouviu com atenção. Ele sentiu que toda aquela fala o penetrou profundamente. Max continuou suas explicações:

-Ana, se você me permite dizer, quando eles te pedem algo, você é rápido demais para dizer "sim" , e você tem todo o direito do mundo - e a obrigação para consigo mesmo - de pensar sobre isso. Para avaliar se você realmente pode e também se deseja. E para avaliar se esse "sim" terá algumas consequências para você.

Ana entendeu a fala, mas gerou impotência, porque ela não imaginava como mudar seu comportamento. Ele perguntou a Max:

-Comprovante. Imagine que eu sou capaz de decidir que não posso, como faço isso? Porque não parece tão fácil …

Bem, a melhor maneira é explicar seus motivos de forma transparente . Na maioria dos casos, você encontrará um entendimento total por parte do seu interlocutor.

-Mas nem sempre é assim, tem gente que vai levar mal.

-Se em qualquer caso alguém o faz, é porque não o valoriza nem o aprecia. Você não está interessado em tal relacionamento.

-Mas imagino dizer "não posso" e tenho certeza que algumas pessoas ficariam chocadas.

-Provavelmente porque você os tem acostumados a dizer sempre "sim". Nas primeiras vezes, você pode surpreender, mas não decepcionar, especialmente se for apreciado.

-Mas, Max, é que no fundo eu sou assim, sempre faço favores para as pessoas.

-E tudo bem, mas não open bar. O que sugiro é que você escolha quando e a quem fará esses favores. Hoje você tem um exemplo claro das consequências de não fazer isso.

Ana se reconectou com o nojo de não ir ao cinema com o marido e o filho, e isso deu todo o sentido do mundo ao discurso de Max. Convencida disso, ela disse a ele:

-Max, eu concordo com você; Revelo-me com a ideia de não poder estar com o meu povo esta tarde. Mas preciso de mais luz sobre como fazer isso. Muitos anos têm agido desde o "sim", como você diz, no piloto automático.

-Bem, sugiro algumas táticas que o ajudarão a ganhar segurança. A primeira: nunca diga "sim" no momento , mesmo que você veja isso claramente. Discipline-se para sempre responder - e eu sempre enfatizo - um "Eu vou te dizer uma coisa agora."

Ana deu um leve sorriso. Ele se imaginou fazendo, e a verdade é que gostou. Ele imediatamente perguntou a Max:

-E o segundo?

-Sempre pense no que faria naquele tempo que se dedicará a fazer o que lhe pedem . Isso o ajudará a avaliar o que estaria faltando.

Aqui, a expressão de Ana era de pura frustração. Ela havia se decidido milhares de vezes a fazer muitas coisas que não teria tempo de fazer mais tarde. Essa tática ia dar a ele muita energia para poder dar muito “não posso”.

De repente, e em plena reflexão de tudo isso, Ana teve uma revelação. Pegando o celular, ele ligou para a pessoa que havia pedido o favor:

-Paco, eu sou a Ana. Veja, preciso avisar que não cheguei com o seu pedido. É tão urgente?

Não era. E isso abriu um novo diálogo com Max sobre como são necessárias algumas das coisas que às vezes são solicitadas. Ana mandou imediatamente um watsapp para o marido, que deveria estar entrando no cinema na hora:

-Me diga fila e assento, estou voando.

Seus olhos estavam brilhando novamente, mas desta vez eles estavam com entusiasmo. Ele ergueu os olhos com a intenção de agradecer a Max por suas reflexões. No entanto, não havia sinal dele. O jornal estava pendurado em seu suporte habitual e sua xícara de chá havia desaparecido da mesa. Ele teve a estranha sensação de ter sonhado tudo.