Como se ajustar a um novo emprego, superar uma separação ou confiar nos outros novamente
Jorge Bucay
Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Esta semana, falamos sobre o processo de adaptação a novas situações, o tempo de luto após uma separação ou como ousar contar com os outros após decepções.
Eu não me adapto ao meu novo trabalho
Há dois meses fizeram-me uma boa oferta e mudei de emprego. O problema é que o ambiente que encontrei não gosto, até me oprime. Às vezes penso em voltar à minha antiga posição.
Sonia (e-mail)
- Querida Sônia: Deixar as coisas, mesmo por escolha própria, implica um processo de luto , um tempo em que você anseia pelo velho e ainda não há lugar para o novo. Idealmente, alguém que deixa um emprego (ou qualquer outra coisa importante em sua vida) poderia tirar uma folga . Embora as condições da vida moderna não o permitam, internamente o processo não muda. O surpreendente seria se você estivesse se adaptando perfeitamente sem sentir nenhum desconforto.
- Sugerimos que você espere e reserve um tempo para que este lugar se torne "seu" novo emprego. Julgar qualquer coisa nova à luz do anseio pelo antigo costuma ser bastante enganoso. Se você continuar a sentir o mesmo em seis meses, pense nisso novamente.
Quando uma separação é superada?
Há seis meses meu parceiro saiu de casa e por mensagem me disse que estava com uma garota, que tudo estava acabado. Desde então, tenho sofrido muito. É normal que não melhore depois desse tempo?
María José (e-mail)
- Querida María José: O tempo do duelo varia de pessoa para pessoa e de acordo com a situação, embora geralmente dure um ano . Por quê? Pois bem, porque nessa época a maior parte dos “primeiros tempos” são sem os outros: o primeiro aniversário, o primeiro verão, o primeiro Natal … Quando se passa por eles e se dá conta que, mesmo com dor, os superou, começa a ser capaz de deixar a fase de luto para trás. Então sim, é normal que você ainda não veja melhora. O duelo é, entre outras coisas, um momento de entender o que aconteceu.
- Pelo que você nos contou, ainda tem muito trabalho a fazer; Parece que algo está pendente na forma como o relacionamento foi fechado . Isso não significa que você ligue para seu ex para uma explicação, que ele pode não querer dar a você, mas significa que você busca suas respostas. Isso lhe dará paz de espírito e permitirá que você extraia o aprendizado para seguir em frente.
Confie nos outros novamente
Meu problema é a comunicação: não sei fazer amigos, meus nervos me traem. Já me magoei muitas vezes e tenho medo de mostrar meus sentimentos. O que posso fazer para superar isso e aprender a acreditar nos outros?
Marcela (e-mail)
- Querida Marcela, Não podemos garantir que você não será ferida novamente: as relações humanas sempre trazem a possibilidade de alguma dor porque os outros nem sempre fazem o que você espera que façam. Acreditar nos outros é uma decisão sua , tem pouco a ver com o que os outros fazem.
- Em que você pode se apoiar para tomar essa decisão? Em duas questões. A primeira é que se você não acreditar nos outros, nunca poderá estabelecer relações de compromisso e valor, e tudo será mantido em um nível de superficialidade e aparência. Confiar anda de mãos dadas com a possibilidade de ser ferido, mas não confiar traz consigo a certeza do isolamento.
- A segunda é que a decepção nos relacionamentos pode ser dolorosa, mas não precisa nos destruir. Às vezes podemos aprender com o que aconteceu, ou podemos avaliar o que existia naquele relacionamento, ou podemos aceitar a decepção e o vínculo pode continuar, transformado ou não. Se você perder um pouco do medo da possibilidade de conflito, certamente poderá abordar os outros sem tanto nervosismo.
- Lembre-se que as primeiras vezes (em qualquer área) geram preocupação: não desista . Quando você passar por aquele primeiro momento, verá que é mais fácil.
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