Sempre cuido de tudo. Como faço para parar de calar a boca? Meu parceiro me deixa louco!

Jorge Bucay

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos sobre papéis em grupos, medo de confronto e irritabilidade.

Eu sempre cuido de tudo

No meu grupo de amigos, sou sempre eu quem organiza as reuniões. Embora goste de fazer, também me cansa, porque tenho a certeza de que, se não fosse por mim, nunca nos veríamos. Às vezes, tenho pedido que outra pessoa seja o organizador, mas meu pedido cai em ouvidos surdos. E agora sinto que eles se aproveitam de mim. Como posso parar de me sentir assim?
Arancha, Madrid

• Caro Arancha, Sempre que um grupo é formado , a dinâmica interna e as características de cada um de seus membros significam que cada pessoa recebe uma função tacitamente . Você, certamente por certas características que lhe são próprias, tem estado a cargo da organização ; e, se não o fez, é possível, como você diz, que dificilmente se verão.
• Mas acreditamos que isso não significa necessariamente o desinteresse dos seus amigos ou que eles “se aproveitam” de você, pois é provável que não haja má intenção.

Você deve pesar o quanto te incomoda ser o promotor e contrastar com a gratificação que os encontros lhe produzem.

• Se você já teve vontade de organizar uma reunião, não o faça . Espere até que você realmente queira fazê-lo para que seja uma atividade que você possa desfrutar.

Como faço para parar de calar as coisas?

Fico angustiado porque fico calado diante de atitudes que me parecem injustas ou que me prejudicam. Meu medo de me expressar publicamente ou de não ser ouvido me paralisa em todas as facetas da minha vida. Assim, não consigo comunicar à professora do meu filho a minha insatisfação com certas coisas, tenho medo de reclamar, de devolver a roupa que compro se depois me arrepender … Devo fazer terapia?
Angeles, Madrid

• Queridos anjos, Já que vocês nos dizem que esse medo ocorre em vários aspectos de sua vida , pode ser interessante para vocês fazer uma terapia para descobrir por que temem tanto o confronto.
• Enquanto isso, essas podem ser boas perguntas para trabalhar no assunto:
  • O que você acha que vai acontecer se houver um confronto, um desacordo?
  • Você tem medo de perder o amor ou o respeito do outro?
  • Ou você tem medo de represálias que o outro possa fazer contra você?

Não podemos aspirar a ser amados por todos: haverá quem saiba levar os conflitos pelo que são - desentendimentos sobre um assunto - e também haverá quem desista de todo um relacionamento por divergência de opinião.

• Se o que você teme é uma punição , você deve trabalhar em sua capacidade de reagir. Quando pensamos que se alguém nos atacar não saberemos como nos defender, normalmente nos sentimos perseguidos e ameaçados. Pense em como você se defenderia para ter confiança para um confronto.

Meu parceiro me deixa louco

Até agora tudo ia bem com o meu parceiro, mas ultimamente dia sim, dia também, fico com raiva dele. Qualquer motivo é motivo de discussão, qualquer coisa que ele faça ou diga me deixa fora de mim. Só percebi outro dia quando ele me fez ver que nem uma única vez lhe aconteceu, e ele tem razão. O que está acontecendo?
Ruth, Málaga

• Querida Ruth: Gostaríamos de parabenizá- la porque você fez algo que nem sempre é fácil : reconhecer atitudes negativas em si mesmo a partir da indicação de outra.
• Mas se agora você está ciente de sua irritabilidade e se as causas desses pequenos aborrecimentos parecem insignificantes, pergunte-se por que mais está zangado com seu parceiro. Com certeza há uma razão.
• Isso não significa que você não o queira mais . Pelo contrário, é justamente para cuidar desse amor que você deve olhar para dentro de si mesmo e ser honesto com ele ao dizer-lhe por que aspecto ou assunto você está chateado. Pequenos maus-tratos sem motivo prejudicam mais um relacionamento do que uma grande discussão sobre um ponto justificado.
• Se você conversar com ele sobre o que realmente está acontecendo com você, estará procurando o apoio dele e ele se sentirá assim.

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