Blogs 2025, Janeiro

Não importa a idade que tenhamos, nosso cérebro é capaz de transformar atitudes prejudiciais e aprender outras mais saudáveis. A chave para a mudança está em nossa motivação....

Acontece que, como não gostamos um do outro, quando alguém nos mostra interesse, nós o demonstramos. Sem perguntar se gostamos ou não. Quer seja o que queremos ou não. Se o que sentimos é amor. Porque é suficiente para nós que eles nos amem....

Quer substituir o chocolate na sua receita, mas não conhece alternativas? A alfarroba, além de ser um produto mais sustentável, é o melhor substituto do cacau....

Eles nos contam uma mentira para que possamos torná-la verdade. Mas existem tantos amores quanto corpos no mundo. Quantas maneiras de querer e amar um ao outro quantas duas ou mais pessoas quiserem. São tantos pactos e formas que é impossível classificá-los....

Você adia tudo tomando a existência como certa. Supondo que você tenha tempo de sobra. Que isso é infinito. Mas acontece que chega a hora em que a pessoa para quem você ia ligar se foi. A possibilidade simplesmente desaparece....

Quando um relacionamento não dá certo, às vezes nos enganamos, embora no fundo tenhamos consciência de que isso nos prejudica, porque queremos continuar a amar. Ser realista nos permite tomar as decisões que são melhores para nós....

Quando uma pessoa teve uma infância marcada pelo estresse, às vezes é impossível viver uma vida adulta tranquila. Sua necessidade de emoções fortes é tão grande que ela inconscientemente causa problemas para senti-las....

O cérebro e o sistema digestivo estão conectados e mensagens nervosas são enviadas: um problema mental pode causar um distúrbio digestivo, mas uma boa digestão pode contribuir para o equilíbrio mental....

Medo de cair, de não conseguir se levantar, no final e no começo. Medo do futuro Medo do presente. E medo do passado. O que não pode ser é que o medo nos impede de viver....

O impacto que é gerado no pé é melhor disperso e ajuda a fortalecê-lo....

Eles dizem que para amar uma pessoa primeiro, você deve amar a si mesmo primeiro. Mas tudo está contra você para que você se ame, as pessoas não gostam que você mude. Mas você não é uma das pessoas. Você é de você. E neste momento é sua vez....

Achamos difícil separar nossa vida real do que vemos diariamente nos telefones e redes sociais. Mas pode ser alcançado: viveremos mais no presente e nossa saúde mental o apreciará....

O abuso devido à divisão desigual de tarefas é uma das principais causas de divórcio hoje. As mulheres estão exaustos porque muitos homens ainda não presumiram que não nascemos para servi-los ou para trabalhar de graça, que temos o mesmo direito ao descanso que eles....

Essas dicas naturais ajudam a impulsionar seu sistema imunológico e protegê-lo contra mudanças de temperatura....

Nossa mente é tão poderosa que, com um único pensamento, pode nos causar uma crise emocional devastadora. Se pudermos usar esse enorme potencial positivamente, poderemos alcançar grandes melhorias em nossas vidas....

Os seres humanos precisam de certezas. Precisamos saber que podemos contar com alguém. Não podemos viver sentindo abandono constante. A rejeição. Falta de segurança....

Você sabe como valorizar o simples? Esta é uma filosofia de vida que promove o bem-estar pessoal....

A maioria dos molhos tradicionais contém ingredientes de origem animal. A culinária vegana nos permite encontrar alternativas igualmente saborosas. Estes são alguns!...

É nossa responsabilidade exigir empatia. Exigi-lo. E exercite-o. Porque uma sociedade com grandes avanços científicos e tecnológicos mas sem empatia é uma sociedade embalsamada para o futuro....

No passado, o medo do compromisso era principalmente masculino porque o casamento era sinônimo de pouca liberdade. Hoje, homens e mulheres têm medo de se relacionar emocionalmente....

A pré-adolescência é um período especialmente crítico para a auto-estima das meninas. Nessas idades, entre 8 e 13 anos, as meninas sofrem pressão contínua para se adequar aos padrões de comportamento e beleza impostos pela sociedade....

O ano começa e você se enche de boas resoluções, mas a única coisa que você realmente precisa mudar é tudo que o impede de exercer o seu direito à alegria....

Qualquer dia é perfeito para terminar aquele relacionamento de merda de uma vez por todas. Para colocar limites em sua mãe. Para começar a se vislumbrar no futuro de outra maneira. Para recuperar seu espaço e seu tempo. Para começar a delegar....

O que será cozido na Itália para o Natal? E na Índia? Contamos algumas das receitas mais típicas e oferecemos a sua versão vegetal....

Seu parceiro o repreende por você estar sempre zangado? Aqui estão algumas chaves para parar de ser....

Na privacidade, existe uma ótima forma de controle. Porque eles nos dizem que o que acontece com você não é falado. Que isso é íntimo e que nem todo mundo precisa saber. Mas se ninguém souber disso, se você não puder comparar, se não puder falar, você não saberá que o que você sente é normal, será mais fácil culpar-se....

As férias de Natal são uma oportunidade única para avaliar, do ponto de vista psicológico e emocional, quais os objetivos que ultrapassámos este ano. Também para pesar quais outros aspectos de nossa vida queremos melhorar durante a próxima....

Você não tem a obrigação de se comportar assim ou assim. Você não precisa ficar se quiser sair. Nem para segurar. Você não precisa ser alguém que não é....

Senhorita. Viva na memória. O tique-taque do relógio como uma lâmina na ponta dos dedos. Limpe o pó da memória diariamente. Para abraçar um fantasma....

Os duelos de histórias que terminam bem são mais curtos e doem menos. Encerrar a história com seu parceiro é uma das coisas mais reconfortantes do mundo em meio a uma perda de luto....