Blogs 2025, Janeiro

Você não tem que sacrificar seu trabalho. Não são suas preocupações. Não seus relacionamentos familiares. Porque o amor é sempre algo que tem que te fazer melhor. Tem que melhorar o que você já era....

A pandemia levou ao uso excessivo de tecnologia em muitas crianças. Podemos tomar algumas medidas para ajudá-lo a superar essa dependência das telas....

Eu gostaria que todos nós tivéssemos provas do que nos aconteceu em particular. Eu gostaria que ninguém mais pudesse ser tão cínico para negar o maior na nossa própria cara. Gostaria que todos pudessem ver como certas pessoas se comportam quando não estão festejando com os amigos, comemorando ou no trabalho. Desejo a todos aqueles...

Você já tentou fazer raspadinhas em casa? São refrescantes e saudáveis, e você pode fazer isso com as melhores frutas da temporada....

Há um ano você planejou o casamento, está chegando o momento, e de repente você percebe que tem muitas dúvidas, mas acha que não pode desistir porque os preparativos já estão em andamento, o que fazer quando você não está claro e sabe está chegando a data?...

Quem se importa com você? Quem cuida de você, garota? Uma das coisas mais importantes em ser mãe é ser capaz de manter o amor para si mesma. É crescer com a maternidade. Ele está reivindicando seu lugar aqui....

Você conhece a proposta da Harvard University de se alimentar de maneira saudável sem contar nutrientes ou calorias? Aqui você encontrará exemplos desse prato único e equilibrado em sua versão vegana....

Amor é que eu te dou a liberdade do outro. Que te excita ver como cresce, como se relaciona, como se expande, como aprende ao seu lado e quando não está ao seu lado. O amor é criar um lar em qualquer lugar....

Freqüentemente, as críticas que fazemos a nós mesmos são as mais duras, muito mais do que podemos receber de fora, já que nosso crítico interno está tentando nos proteger delas. Você pode gerenciar essa voz crítica graças à meditação guiada que propomos....

Quando os pais não administram suas emoções de maneira saudável, os filhos tendem a reproduzir esse padrão prejudicial. Oferecer aos nossos filhos uma referência saudável para administrar suas emoções é uma grande vantagem para eles....

Todos participaram de alguma forma no cultivo de uma masculinidade triunfante que inclui o poder sexual vinculado ao poder econômico e ao poder social: por omissão, para não dizer nada, por fechar os olhos, por olhar para o outro lado, mas também ativamente....

Há momentos em que você gostaria que eles fizessem isso por você. Deixe-os deixar você. Você pode até sair do seu caminho para levá-los. Mas você tem que ser corajoso. E aceite o que você sente...

Além de comê-lo fatiado, existem inúmeras ideias para adicioná-lo a pratos doces e salgados. Você se atreve?...

A voz de Roy Galán: & quot; Sempre provando estar à altura. E se não formos? Se cometermos um erro, se cagarmos, se dermos errado. Às vezes você tem que pedir ajuda. E não somos menos válidos para isso. Somos mais humanos. & Quot;...

Um menu para download cheio de frutas e vegetais da primavera, para que nas próximas semanas você possa comer de forma saudável, saborosa e equilibrada....

Você conhece cromoterapia? Eles são um recurso da medicina para o tratamento de várias doenças....

Quer comer algo diferente no café da manhã? A granola pode conter muitos ingredientes diferentes e nutritivos para começar o dia....

En este período de confinamiento estamos aprendiendo muchas cosas sobre nosotros mismos. Unas de las más importantes: no debemos tener miedo a vivir sin pareja o a no tener miles de planes....

Quando nos conectamos com nossa essência interior, acessamos nossos recursos naturais para enfrentar as dificuldades do amor....

Hoje em dia, toda aquela competitividade continua surgindo. Tudo isso precisa ser considerado culpado. Seria bom se fôssemos mais legais. Que pratiquemos muito mais a solidariedade. Que revisemos nosso individualismo atroz. Porque não temos que competir com ninguém....

Não precisas de abrir mão do pão se não podes comer glúten, com esta receita caseira sem farinha de trigo podes desfrutar de qualquer maneira. Além disso, se você não tiver farinha de trigo, essas receitas com outros tipos de farinha podem tirá-lo do caminho....

Existem pessoas que se tornam sua família escolhida. Que se preocupam em te conhecer e respeitar. A quem devemos sempre agradecer. Porque são heróis e heroínas que te resgataram. Que eles apostam em você mesmo que você nem queira....

Depois de aprender a cozinhar tofu, você vai se apaixonar por suas possibilidades na cozinha. Essas são algumas das minhas receitas favoritas para incluir essa proteína em meus pratos....

O processo de divórcio é difícil porque os sentimentos estão em alta. É por isso que nesses momentos o pior de nós sempre aparece, nossa parte mais cruel. O que fazer para redirecionar a situação?...

Como podemos aumentar os recursos do corpo?...

Nossos ancestrais enfrentaram muitas crises e as superaram juntos: devemos também apelar à solidariedade do grupo para superar esta pandemia de coronavírus que tivemos que viver....

Quando sairmos de todo esse fechamento. Quando recebermos algo do que eles chamam de liberdade. Quando os confins são novamente o que queremos viajar. Não vamos esquecer o efêmero e o frágil....

As práticas de reconhecimento e aceitação da própria experiência interna são fundamentais para criar uma relação saudável com nós mesmos e aumentar a nossa autoestima nesses momentos. Com esta meditação guiada em movimento, você alcançará esse objetivo....

Com as frutas e verduras da temporada podemos preparar deliciosos molhos que encherão seus pratos de alegria sem carregá-los de calorias....

Aproveite tudo o que tem na despensa para criar diferentes menus e alargá-los ao longo da semana....