Psicologia 2025, Abril

Praticar exercícios, comer mais saudável, aprender um idioma, parar de fumar ... Se queremos mudar alguma coisa na nossa vida para ser ou melhorar, o ideal é que sigamos passo a passo. Definir metas muito otimistas nos leva ao fracasso e não nos faz pensar que não somos capazes de alcançá-las....

O fenoxietanol é um ingrediente frequente em produtos cosméticos sobre o qual existem algumas suspeitas. É melhor evitar....

Não há nada de errado em ser quem somos. Os problemas aparecem quando pensamos que deveria ser diferente e ficamos com raiva por causa disso. Reconciliar-se consigo mesmo é um ato que só tem valor quando você o toma plenamente consciente do que significa....

Ser 'humano' significa estar em contato profundo consigo mesmo e com os outros. Para isso, é necessário resgatar nossa capacidade de prazer, integrar valores éticos em nossa consciência e transformar a competitividade em colaboração....

Cada decisão difícil que tomamos é uma oportunidade de nos definirmos como pessoas e declarar nossa singularidade para o mundo. Existem técnicas que podem nos ajudar a tomar decisões com mais calma, equilíbrio e coerência com nosso roteiro vital....

O que são e como as moscas volantes ou miodesopsias são evitadas?...

Nas datas anteriores ao Natal recebemos uma infinidade de estímulos que nos convidam a consumir. Em que medida a música nos estabelecimentos influencia a nossa decisão de compra?...

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos sobre quando o casal não te acompanha nos sonhos, sobre como superar uma perda e sobre mães muito protetoras....

As dificuldades são uma oportunidade de ultrapassar seus limites e descobrir seu verdadeiro valor....

As datas e ocasiões especiais da sua história de vida são momentos esplêndidos para comemorar acontecimentos importantes. Mas o que os torna especiais não é apenas a comida, os amigos ou os presentes, mas relembrar o quão místico este acontecimento acarreta. Nossa natureza espiritual nos permite valorizar isso...

De acordo com Fromm, temos medo de assumir a liberdade e a delegamos a outros. Da mesma forma, pensamos que o amor é uma questão de sorte, quando se ama com razão....

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos sobre o sentimento de insatisfação permanente, as desavenças na educação dos filhos e o sentimento de extrema solidão....

Sentir-se confortável em sua própria pele não significa esconder o que nos incomoda, mas ter a coragem de olhar todos os traços de nossa personalidade e aceitá-los. Somente a partir deste ponto podemos caminhar pela vida em paz e abertos a tudo o que ela nos oferece....

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos sobre aceitar nosso parceiro como ele é, praticar resiliência no trabalho e os perigos da auto-exigência....

Para um relacionamento dar certo são necessárias grandes doses de dedicação, sinceridade, generosidade, honestidade, comunicação ... Recuperar essas bases pode fazer um relacionamento fluir por muito mais tempo....

Ficar na nossa zona de conforto nos impede de explorar novos caminhos na vida. Se conseguirmos superar o medo do desconhecido para ir além desses limites, seremos capazes de alcançar coisas que não pensávamos ser capazes....

Muitas pessoas, principalmente mulheres, passam os dias cuidando dos outros, mas se esquecem de si mesmas. Esta é a chamada síndrome da enfermeira. Para superá-lo, você deve começar aprendendo a se dedicar a si mesmo....

Alguns alimentos têm um efeito antiinflamatório e antioxidante que ajuda a melhorar o desconforto da artrite. Dê-lhes prioridade em sua dieta e evite alimentos que promovam inflamação....

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos sobre o medo de crescer, ficar entediado e enfrentar um novo relacionamento....

Viva cada momento plenamente e seja mais gentil consigo mesmo: é assim que se aproxima a fórmula harmoniosa de combinar o poder da atenção plena com a autocompaixão, o que é conhecido como bondade total ou bondade. Isso proporciona maior auto-aceitação, reduz o estresse e a ansiedade e melhora os relacionamentos. Isso faz com que você se sinta mais livre para perseguir seus próprios objetivos com plena satisfação....

Preocupar-se excessivamente com algo sem mudar isso nos esgota a energia. Somente se decidirmos agir, encontraremos uma saída. Essas duas diretrizes irão ajudá-lo....

Embora a fuga e o entretenimento sejam essenciais para a nossa felicidade, a diversão faz parte de um projeto maior: construir uma vida comprometida e significativa....

Nossa sociedade tem cada vez menos tolerância à dor. Mas lidar com a tristeza após uma perda faz parte do processo natural que nos leva a superá-la....

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos sobre famílias reconstituídas, empreendedorismo e impaciência....

Nunca permitiríamos que um adulto batesse em uma criança ... a menos que fosse seu filho. Batidas, palmadas ... O castigo físico é violência, é abuso e é inaceitável....

Nosso corpo e mente estão cheios de assimetrias. Por que temos uma preferência natural pelo lado esquerdo ou direito? E se investirmos?...

'Se não vejo, não acredito', dizemos ao extraordinário. Mas para ser verdade, alguém disse antes: 'Se eu não acredito, não vejo.' Acredite em seus sonhos....

Existem duas maneiras de dizer coisas aos outros. O primeiro, legítimo e construtivo, expressa o que observamos ou sentimos. Com o segundo, expressamos um julgamento....

Os óleos essenciais podem ser usados ​​durante a gravidez? Resolvemos dúvidas....

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos de amor e amizade, saber calar, e respeito pelo pai escolhido....