Saúde natural 2024, Dezembro

Estudos científicos confirmam o poder da meditação para retardar o envelhecimento e combater os mecanismos de doenças crônicas....

Somos todos vulneráveis ​​ao estresse, mas temos as ferramentas para superá-lo. Não apenas podemos mudar atitudes e hábitos, mas também podemos recorrer a terapias suaves e eficazes....

Algumas mulheres, quando param de tomar a pílula anticoncepcional, começam a ter períodos dolorosos. É possível encontrar alívio com remédios naturais....

A pele e a forma como reage dizem muito sobre o estado de saúde de uma pessoa. Compreender o que o afeta ajuda a corrigir hábitos alimentares e higiênicos e a resolver problemas emocionais....

Antes de recorrer à medicação, neste tipo de hipotiroidismo é necessário tentar fazer alterações psicológicas e dietéticas. O tratamento pode atenuar problemas associados, como fadiga, ansiedade ou osteoporose....

O aspecto das unhas tem a ver com o cuidado que damos a elas e com a qualidade da comida. Algumas mudanças em seus hábitos e certos suplementos nutricionais podem melhorar sua aparência e sua saúde em geral....

Os produtos cosméticos feitos com ingredientes naturais trazem enormes benefícios para a sua pele e saúde. Eles também são melhores para o meio ambiente....

Selecionamos alguns dos melhores conselhos oferecidos por médicos, terapeutas e nutricionistas que apareceram nas páginas da revista Bodymind. Você pode usá-los como um guia para melhorar seu bem-estar....

Essas plantas aromáticas não apenas adicionam sabor a quase todas as receitas, mas também ajudam a melhorar a digestão. São fáceis de encontrar frescas ou de cultivar em casa....

Três cogumelos que fazem parte dos medicamentos tradicionalmente usados ​​na China têm propriedades comprovadas para combater vírus, incluindo vírus respiratórios como o coronavírus COVID-19....

A enorme mobilidade do ombro torna essa articulação frequentemente uma fonte de dor. No entanto, algumas dicas e exercícios ajudam a compensar a sobrecarga muscular e a tensão emocional....

A atenção plena ajuda cada pessoa a encontrar o significado da existência. É uma ferramenta para descobrir como viver a vida....

Quem é o mais contagioso do COVID-19? É possível que poucas pessoas com alto poder infeccioso sejam a causa da maioria dos casos existentes de coronavírus....

A natureza nos fornece alimentos e plantas que podem ajudar no tratamento do câncer...

Não é um problema sério, mas pode indicar que você tem uma deficiência nutricional. Com medidas dietéticas e alguns hábitos que protegem os olhos, você pode resolver o problema naturalmente....

Os sais de Schüssler compensam pequenas deficiências minerais, fortalecem as estruturas celulares e promovem um aumento da vitalidade dos órgãos e tecidos....

Uma dor no joelho sem causa aparente pode indicar um problema nas costas. Cuidar dos músculos ajuda a prevenir o aparecimento de dores. Esses exercícios o ajudarão a mantê-la em boa forma....

O governo valenciano publicou uma lista de máscaras que são vendidas com todos os tipos de anomalias e, portanto, não protegem como prometem contra o contágio do coronavírus....

A agricultura intensiva convencional usa uma grande variedade de pesticidas e outros produtos químicos para combater pragas e doenças. Muitos permanecem na comida que acaba em nossa mesa. Você pode evitá-los....

Uma porção moderada de arroz é ideal para a dieta de diabéticos. A apresentação integral de certas variedades é especialmente recomendada....

Pesquisadores europeus descobriram que menos bebês prematuros nasceram em muitos países durante o confinamento. Mais descanso, sono e cuidados com a família podem ter ajudado você....

A falta de exercício físico cobra seu preço. Não só afeta o peso corporal e a forma física, mas também pode causar danos aos rins....

Um estudo britânico permite prever qual será a evolução do paciente a partir dos sintomas iniciais. O trabalho permitirá que os médicos tomem decisões corretas e se antecipem às necessidades dos pacientes....

Os dias mais quentes do ano nos aguardam e, para muitos, os feriados. Fique ao sol, mas faça-o com segurança com cremes solares naturais....

O sol é necessário para a saúde, mas a superexposição pode ser perigosa. É importante aplicar cremes solares, se possível com filtros minerais, que são mais naturais....

Poucos cânceres de mama são genéticos. O risco pode ser reduzido por medidas dietéticas e de estilo de vida apoiadas por estudos científicos....

A máscara de tecido com possibilidade de incluir filtro interno descartável é uma boa opção para evitar a propagação do COVID-19 na maioria das circunstâncias. Oferecemos orientações para a escolha do filtro correto e para a compra de uma máscara higiênica lavável....

A Dra. Marieta Fernández investiga os fatores ambientais que aumentam o risco de câncer de mama e nos oferece dicas simples para reduzi-lo....

Estudos realizados no Instituto de Ciências Weizmann em Israel indicam que à noite o cérebro é capaz de usar estímulos sensoriais externos para melhorar a memória....

Esta postura de ioga também tonifica seu abdômen....