Os 8 melhores instagramers de comida vegana nos contam o que comem no café da manhã, inspire-se nas ideias de Nutrition Is The New Black ou La Gloria Vegana.…

A maca (Lepidium meyenii) é um tubérculo com incríveis benefícios para as mulheres. Aumenta a libido, a fertilidade e combate o stress.…

Que nossa dieta afeta nosso humor é inegável. Quanto mais frutas e vegetais frescos consumirmos, mais felizes nos sentiremos.…

A alergia a nozes é uma das mais comuns. Descubra seus sintomas, como evitá-los e o que você pode fazer se tiver alguma suspeita.…

Para prevenir transtornos alimentares no futuro, ajude as crianças a desenvolver um bom relacionamento com os alimentos durante os primeiros anos.…

Esta água fermentada fácil de preparar é rica em enzimas e bactérias probióticas que regeneram a flora intestinal. O segredo da boa saúde!…

Um estudo espanhol relacionou o ácido palmítico, o principal constituinte do óleo de palma, com câncer e metástase.…

Artérias e veias percorrem nosso corpo, levando o sangue onde é necessário, mas se for difícil para ele circular, podem surgir problemas.…

Ajuda a viver as emoções com equilíbrio e alivia pequenas doenças comuns, como febre, dores musculares ou sintomas da menopausa.…

Fazer o teste! O consumo de alimentos limpos, sem substâncias químicas, mantém o corpo livre de toxinas e com maior vitalidade.…

Os produtos orgânicos geralmente são mais caros, mas graças aos seus benefícios para a saúde e o meio ambiente, eles têm cada vez mais defensores.…

Manter-se em boa forma apesar dos anos é possível com alimentos que eliminam os resíduos intracelulares e estimulam a regeneração.…

Esta substância potencialmente cancerígena é encontrada na parte torrada de alimentos ricos em amido. É melhor evitar seu consumo.…

A extraordinária abundância de iodo nas algas torna necessário informar-se e consumi-las com moderação para evitar excessos que são prejudiciais à saúde.…

Antioxidante e estimulante como nenhum outro, o chá matcha vai fazer você se apaixonar por seu sabor e sua versatilidade. Você pode incorporá-lo em quase qualquer prato!…

O fruto do baobá é carregado com micronutrientes essenciais para nossa saúde e se tornou o superalimento da moda.…

Comer bem não significa ficar obcecado por doses diárias de vitaminas e minerais, ou mesmo combinações de alimentos exigentes.…

Para promover o trânsito intestinal e acabar com a constipação, você pode incorporar alimentos como sementes de linhaça, kiwi ou abacate.…

A ciência não pode ser suficiente para corroborar as propriedades tradicionalmente associadas ao açafrão: ele é antiinflamatório, antioxidante e anticâncer.…

Nozes, sementes e folhas verdes são alimentos vegetais ricos em cálcio e fáceis de assimilar. Não é necessário beber leite animal.…

As sementes de chia são o superalimento estrela do ômega-3 vegetal. Suas propriedades são fundamentais para perder peso, regular o intestino, proteger o coração ...…

Cuidado! A lactose está presente em mais alimentos do que você pode imaginar. Pode ser encontrada em produtos inesperados, como medicamentos ou cereais.…

Aumente os seus níveis de dopamina e sinta-se motivado para atingir os seus objetivos graças a esta substância presente no feijão. Adicione-os aos seus pratos!…

Noni é um superalimento com muitos benefícios, é um poderoso anticâncer. Mas atenção, também tem contra-indicações!…

Diante das mudanças hormonais da menopausa, o corpo responde com alguns sintomas que podem ser irritantes. Esses alimentos irão ajudá-lo a aliviá-los.…

Descobriu-se que o alumínio atua como um precursor do Alzheimer. Aprenda como evitar e reduzir o alumínio naturalmente.…

A inflamação crônica reduz a expectativa de vida, acelera o envelhecimento e promove doenças degenerativas. Este menu irá ajudá-lo a diminuí-lo.…

Fazer biscoitos sem glúten em casa é muito fácil e muito agradável. Podemos prepará-los com ingredientes de alta qualidade que não contenham glúten.…

Submetendo o alho ao calor moderado durante dias, obtém-se uma joia culinária com grande poder antioxidante. Seu incrível sabor surpreende quem o prova.…

Essa vitamina, junto com seus outros fitocomponentes, converte o camu-camu em um superalimento antioxidante que pode prevenir e curar doenças.…