Alimentando 2025, Abril

Preparar sua própria bebida kombuchá em casa é fácil. Basta seguir bem todos os passos e ter muito cuidado com a higiene....

Não seja enganado. Os alimentos mais surpreendentes, confortáveis ​​e doces que vêm embalados não são os melhores para você....

Algumas pessoas sofrem os efeitos indesejáveis ​​da cafeína no chá, como ansiedade, insônia ou hipertensão. É muito fácil retirá-lo da xícara de chá....

O selênio é um oligoelemento extremamente importante para o organismo, pois atua protegendo contra o envelhecimento e regula o sistema imunológico....

Os perigos de comer produtos de origem animal e fumar são semelhantes, de acordo com estudos científicos....

O açúcar na dieta atua na química cerebral do prazer e é viciante. O mecanismo é semelhante ao de outras drogas....

Para se manter saudável e se sentir bem, é aconselhável escolher os alimentos adequados para cada estação. A Medicina Tradicional Chinesa explica como fazer....

Para equilibrar nosso interior com o exterior, devemos priorizar os alimentos cuja energia contribui para a geração de calor....

Por serem ricos em potássio, magnésio e outras substâncias reguladoras do colesterol, esses sete alimentos são muito benéficos para o coração e o sistema circulatório....

Os legumes são alimentos extraordinariamente ricos e nutricionalmente equilibrados. Fornece proteínas, energia, fibras e micronutrientes que ajudam a prevenir os distúrbios de saúde mais comuns....

Alimentos bons e nutritivos vão para o lixo em taxas exorbitantes. A causa são as más práticas em casa e a falta de medidas abrangentes....

Frutas e hortaliças de inverno convivem com algumas novidades que se consolidarão na primavera. Aproveite-os agora com todos os seus sabores e nutrientes....

Inclua alimentos ricos em antioxidantes em sua dieta que combatam o estresse oxidativo para uma dieta anti-envelhecimento que o mantém jovem e saudável....

Não se trata apenas de pratos quentes. Você também pode recorrer a alimentos que acendem a faísca dentro de você....

O perclorato, um sal que contém cloro, é encontrado em muitos alimentos e pode afetar o desenvolvimento neurológico das crianças....

A semente de linho é uma grande aliada da nossa saúde. Saber como consumir e armazenar nos garante o aproveitamento de todas as suas propriedades....

Cozinhar pode parecer um aborrecimento, mas é um privilégio. Escolher bem os alimentos e prepará-los com cuidado traz prazer e saúde a quem amamos, incluindo a nós mesmos....

A interação com microorganismos testa a capacidade de nosso sistema imunológico de preservar a saúde. Além dos cuidados com o estilo de vida, certas substâncias podem ajudar....

Cozinhar no vapor é o mais saudável porque preserva a maioria dos nutrientes e não é tóxico como fritar ou assar....

Cozinhar é geralmente a maneira mais barata de comer e ainda mais seguindo certas sugestões....

Ser pai e mãe não é uma tarefa fácil, muito mais quando falamos em alimentar nossos filhos. Algumas dessas perguntas podem ajudá-lo....

Os fertilizantes promovem o acúmulo de nitratos em alguns vegetais e na água. O corpo tolera uma certa quantidade, mas é aconselhável evitar a ingestão excessiva....

Certamente você conhece ou usa um aplicativo para analisar alimentos e já se perguntou se eles são confiáveis. Explicamos como Yuka, El Coco, MyRealFood e OpenFoodFacts funcionam....

É uma ótima alternativa vegana ao kefir de leite e também pode ser preparado em casa. Nós lhe damos as instruções para fazer isso....

Adicionar alguns amendoins à alimentação diária nos fornecerá uma boa dose de vitamina B3, com a qual enfrentaremos nossas obrigações com mais serenidade....

Quando vem o frio, a terra nos fornece vegetais, raízes e tubérculos deliciosos e muito nutritivos devido à sua riqueza em carboidratos e antioxidantes....

Sim, a comida influencia seu humor. Explicamos como certos alimentos podem promover emoções positivas....

Seus sentimentos o deixam com fome de certos alimentos. Saber disso ajuda você a se conhecer e também a escolher os ingredientes que fazem você se sentir bem....

A escolha de alimentos sazonais é um grande passo para melhorar sua dieta. Descubra o porquê e confira nossos calendários mensais e anuais....

Ayurveda é a medicina tradicional da Índia e é um sistema completo de cura por meio de dieta, plantas, óleos, massagem, meditação, etc. Explicamos como deve ser uma alimentação saudável durante o inverno, de acordo com este medicamento....