Alimentando 2025, Janeiro

O que comer na adolescência

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Os adolescentes têm necessidades nutricionais específicas. Esses são os segredos para ter uma dieta saudável nesta fase de crescimento e explosão vital....
Pêssego em calda de chá com pistache

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O pêssego é uma fruta muito digestiva, purificadora e levemente laxante, mas talvez sua principal virtude seja sua riqueza em carotenos antioxidantes....
7 bebidas de limpeza e alcalinizantes

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Determinadas bebidas favorecem a eliminação de líquidos e toxinas, recomendada no outono, além de alcalinizar o sangue e fornecer micronutrientes e antioxidantes....
10 alimentos para prevenir resfriados

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O combate ao resfriado começa na cesta de compras: se você enchê-la com os alimentos certos, seu corpo estará fortalecido e pronto para o frio....
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As uvas são um tratamento natural muito saudável para o coração, artérias e cérebro. Descubra cinco maneiras de saboreá-los respeitando todos os seus antioxidantes....
Menu completo para sua saúde hormonal

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Uma dieta antiestrogênica, com alimentos inibidores da aromatase, ajudará a regular a produção de estrogênio. Este é um exemplo de menu diário....
Como comer para ter uma mente desperta e focada

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Para que o cérebro desempenhe suas funções com eficácia, além de não ser exposto a substâncias tóxicas, ele precisa ter um fornecimento regular de energia e de determinados nutrientes....