A anemia pode ser devida à falta de ferro, vitamina B12 ou ácido fólico. Certifique-se de adicionar esses alimentos à sua dieta regular.…

Segundo a medicina oriental, cada prato deve ter cores diferentes que favoreçam órgãos diferentes. Aplique esta estratégia e você perceberá.…

Alguns aditivos alimentares cumprem funções interessantes e nós os encontramos em produtos de alta qualidade. Deixamos dúvidas com aditivos e números E.…

Aproveite os benefícios das proteínas vegetais em sua dieta com estas receitas…

Chaves para prevenir a diabetes melhorando seu estilo de vida e dieta…

Muitas dúvidas surgem em torno das proteínas vegetais: de quanto precisamos, de quais alimentos podemos obtê-las ... Resolvemos tudo que possa surgir.…

As enzimas são essenciais para uma digestão saudável. Uma dieta pobre ou o envelhecimento retarda a sua produção, compensar na sua dieta.…

Alguns plásticos contaminam os alimentos com substâncias de efeito hormonal. Para distinguir o mais prejudicial, você pode ligar para o número de reciclagem.…

Leve e purificante, mata a sede quando o calor está ligado e fornece vitaminas e antioxidantes…

Frugalidade e jejum são boas práticas para manter a saúde e se sentir bem por mais anos…

Em muitas receitas, eles podem substituir as farinhas de cereais, especialmente se houver intolerância ao glúten, e são ideais para sabor e consistência…

Incorpore-os em sua dieta e aproveite ao máximo seus nutrientes…

Inclua-os em sua dieta e potencialize seus efeitos! Cada um o ajuda de uma maneira particular.…

A aveia é rica em proteínas e seus beta-glucanos ajudam a regular o colesterol e a prevenir altos e baixos de glicose.…

Antioxidante Protege contra infarto e câncer, além de manter as artérias limpas e em bom estado…

O segredo é saber combinar sabores, cores e texturas…

Quando os miomas apresentam sintomas ou prejudicam a fertilidade, é aconselhável agir. Existem tratamentos complementares que ajudam a controlá-los.…

Reduzir a ingestão de metais pesados ​​é fundamental para nossa saúde. Podemos remover o arsênico do arroz que comemos se o cozinharmos conscientemente.…

De vez em quando, surge uma controvérsia e nos perguntamos: as crianças podem comer uma dieta vegana saudável? Claro que sim!…

Os sucos são uma das tendências saudáveis ​​da temporada. Nós respondemos às perguntas mais comuns sobre eles…

Os molhos tendem a ter falta de gordura saturada em excesso e aditivos. Com ingredientes naturais, você pode fazer molhos caseiros mais nutritivos e saborosos…

As frutas devem ser consumidas na estação, cultivadas nas proximidades e colhidas no ponto de maturação.…

Indicações precisas para saber se a massa que compramos contém glúten…

Suplementos e plantas que promovem uma boa oxigenação intercelular…

A culinária vegana crua propõe métodos como desidratação e germinação como uma alternativa ao cozimento do pão para obter um pão muito mais saudável.…

Não é justiça divina. É consequência de um estilo de vida que dificulta o amadurecimento do sistema imunológico, confirmando a hipótese da higiene.…

Níveis elevados de homocisteína estão associados a doenças cardiovasculares e neurológicas graves. Você pode controlá-los por meio da dieta.…

Uma dieta que inclua alimentos ricos em ferro é essencial para o bom funcionamento do organismo. Certifique-se de incluir esses alimentos em sua dieta.…

Aprenda a combinar alimentos para aumentar os benefícios de seus nutrientes, desde ferro ou certos antioxidantes até glicose e proteína.…

A OMS alertou para a relação entre o câncer e o consumo de carne processada, mas por que essa relação? É realmente perigoso consumi-lo?…