Saúde natural 2025, Janeiro

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje conversamos sobre como abordar o relacionamento com os filhos e o companheiro. Também sobre como superar decepções...

De acordo com o Ayurveda, cada pessoa expressa uma combinação única dos três doshas ou humores. Conhecer aquele que predomina em você permitirá que você escolha alimentos que o equilibrem....

Sejam específicos ou crônicos, os óleos essenciais são uma escolha eficaz e segura para prevenir e tratar dores de cabeça comuns....

O coração é a estrela em torno da qual orbitam os outros órgãos do corpo. A ciência agora começa a estudar o efeito de seus batimentos cardíacos e seu campo magnético na vida e nas percepções....

Uma boa postura que mantém a coluna alinhada alivia os músculos e as articulações do esforço....

O estresse tem várias faces e todas respondem a um desequilíbrio no sistema hormonal, principalmente relacionado à glândula tireoide....

Aprendemos a suprimir qualquer tremor ou vibração no corpo porque os interpretamos como uma fraqueza ou um sinal de doença física ou mental. Novas pesquisas neurocientíficas mostram que é exatamente o contrário, que o tremor involuntário ajuda a superar o estresse e o trauma. É aí que a técnica se baseia....

No inverno, a pele tende a ficar seca e irritada. Com ingredientes da cozinha você pode preparar máscaras naturais que fornecem hidratação extra e nutrientes para mantê-la saudável....

O despertar é um momento chave que dá o tom com que o resto do dia se desenrola....

Os ossos e suas articulações formam uma estrutura na qual o corpo e, em parte, sua saúde se baseia. Exercícios, nutrição adequada e certos cuidados ajudam a fortalecê-los e prevenir doenças como a osteoporose e a osteoartrite....

A natureza fornece substâncias que, além de revitalizar a pele, ajudam a curá-la. Witch hazel é usado para limpar feridas e acalmar irritações....

As futuras mães que comem nozes promovem inteligência, concentração e memória de seus filhos....

O inverno não precisa ser sinônimo de tristeza, melancolia e falta de energia. Ao contrário, pode ser vivida como uma época muito rica e vital se os estímulos forem buscados internamente....

Nossa saúde e potencial como seres humanos se baseiam nesses três princípios. Eles difundem dignidade, esperança, otimismo, consciência e respeito pelos outros, o que melhora a saúde individual e social. A saúde não pode surgir com imposição, desigualdade ou ódio....

Propomos uma série de asanas e uma técnica de respiração revitalizante para praticar nos meses frios. Eles lhe darão energia enquanto o ajudam a manter sua mente calma....

Descubra como ajudar seu corpo a reduzir a inflamação causada por granulomas com cinco orientações nutricionais....

Os hormônios influenciam o bem-estar físico e emocional. Também depende em parte de seu equilíbrio se envelhecemos com melhor ou pior saúde. Descubra como regulá-los naturalmente em cada idade....

Incorporá-los à rotina habitual contribui para aumentar nossa autoestima e saúde emocional....

Todas as semanas Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Hoje falamos sobre como ajudar alguém que tem baixa autoestima e a melhor forma de superar o abuso na infância ou a perda de um bebê durante a gravidez....

O gás incha o abdômen e nos faz passar momentos difíceis. Mas existem remédios naturais que impedem sua formação e nos aliviam....

Como alternativa aos antiinflamatórios, algumas plantas medicinais oferecem uma solução natural eficaz no tratamento de faringites, traumas, eritema, osteoartrite ... e sem efeitos colaterais....

Estresse e ansiedade durante a gravidez podem afetar o bebê e influenciar sua saúde emocional. Cuidar de suas emoções e comunicar-se com ele é a melhor maneira de protegê-lo....

A dança do ventre é minha ferramenta para me conectar com o grande poder do feminino que vive em você. Com estes 4 exercícios que você pode fazer em casa, você pode liberar sua energia feminina....

As plantas medicinais e os suplementos ajudam a prevenir a gengivite ou a reduzir o risco de complicações....

A medicina ayurvédica se adapta à constituição de cada pessoa. Com dieta, massagens, plantas medicinais, ioga e meditação você pode prevenir e tratar todo tipo de problemas de saúde....

A combinação de plantas medicinais freqüentemente oferece uma alternativa eficaz aos medicamentos. Estes são os dez chás mais recomendados por especialistas em ervas para doenças comuns....

Os efeitos da meditação são estudados cientificamente e cada um é mais um motivo para começar a praticar....

Certas plantas e suplementos ajudam a manter o colesterol LDL ruim sob controle. Você pode combinar vários deles para obter melhores resultados....

Quando está frio, a pele fica progressivamente desidratada, perde elasticidade e brilho. Mas com um simples cuidado você pode mantê-lo saudável e brilhante....

Uma alta ingestão de açúcar causa uma alteração de até 20 metabólitos que influenciam o cérebro. Essa alteração está associada à obesidade e depressão....