Alimentando 2025, Janeiro

O mais importante é melhorar nossos hábitos para evitar que apareça....

Se você tem problemas para dormir, pode remediá-los naturalmente. Observe esses alimentos que o ajudam a adormecer....

O hábito das crianças de beber refrigerante em vez de água leva à obesidade e ao diabetes. Existem maneiras de fazer com que bebam mais água....

Os componentes presentes no alho beneficiam a microbiota digestiva, que por sua vez produz efeitos protetores no cérebro....

No paraíso navarro de veganos, vegetarianos e amantes dos vegetais sazonais, as crianças divertem-se a prová-los....

As algas são muito mais ricas em minerais do que as plantas terrestres....

Livros recomendados sant jordi 2022-2023 bodymind...

A maneira como você come afeta suas emoções ... e vice-versa. É por isso que comer bem requer a aplicação de critérios dietéticos e o conhecimento de si mesmo....

Aprender a refogar vegetais em uma frigideira oriental é mais fácil do que você pensa. Esses são os truques para torná-los crocantes e saborosos....

A água cumpre muitas funções vitais no corpo, que assim que detecta que seu equilíbrio pode estar em perigo, ela ativa o mecanismo da sede....

Esses alimentos irão ajudá-lo a cuidar de sua microbiota e regular seu sistema digestivo para assimilar nutrientes com a máxima eficiência....

O consumo regular de cogumelos e outros cogumelos evita a deterioração das capacidades intelectuais associadas à idade....

O adoçante E955 ou Sucralose não é isento de suspeitas. Pode alterar a microbiota e se decompor quando aquecido acima de 120ºC....

Um estudo sueco descobriu que a melhor maneira de ingerir espinafre é batido com uma bebida gordurosa, como amêndoa ou leite de coco....

Na Índia, as mulheres que removem as castanhas de caju de suas cascas queimam as mãos e sofrem dores terríveis....

Uma dieta variada, rica em vegetais e frutas frescas, alimentos integrais e leguminosas, fornece por si só boas doses de vitamina B9....

Um estudo gigantesco, realizado mundialmente, associa a qualidade da dieta às mortes prematuras....

Esta estação do ano às vezes altera a saúde emocional. Esses alimentos ajudam a prevenir altos e baixos e a se sentir melhor....

O documentário What About Protein? desmascara o mito de que uma dieta baseada em vegetais não pode fornecer a proteína de que um atleta precisa....

A dieta da mãe é decisiva para o correto desenvolvimento do cérebro da criança....

Afeta muitas mulheres e causa dores menstruais, sangramento intenso e até infertilidade....

Ingerir um mínimo de 10 g de nozes por dia pode ser a chave para evitar a deterioração do cérebro em pessoas idosas....

O corpo possui mecanismos para obter energia de suas reservas. A dieta 5: 2 propõe ativá-los em ciclos de dois dias por semana....

As pimentas orgânicas analisadas na Universidade Politécnica de Valência contêm em média 15% a mais de vitamina C....

Os amendoins são um tesouro em proteínas e gorduras saudáveis. Aproveite ao máximo com esta receita!...

A farinha de coco é isenta de glúten, contém gordura saturada, fibras e proteínas, entre outras propriedades benéficas à saúde....

Após uma década de gastrobotânica, o chef Rodrigo de la Calle reivindica o poder de cozinhar com vegetais e molhos e bebidas fermentadas....

Secar tomates, pimentões, cogumelos ... ou fazer damascos secos de pêssegos, maçãs, bananas ... sem adicionar conservantes é mais fácil do que parece....

Eles são essenciais para que muitos outros nutrientes possam cumprir suas funções. Certifique-se de que não faltam na sua dieta!...

Que eles não faltam em sua dieta, porque fortalecem o sistema imunológico e protegem contra todos os tipos de infecções....