Alimentando 2025, Janeiro

Produtos de proteína vegetal são preparados para substituir a carne. Eles são melhores para a ética, sustentabilidade e saúde....

Esses alimentos leves e nutritivos estimulam os mecanismos naturais de limpeza do corpo. Inteiros ou em suco são uma ótima maneira de promover a purificação....

Nosso cérebro fabrica neurotransmissores graças aos nutrientes que consumimos. Um déficit pode desencadear doenças neurodegenerativas....

Um gesto tão simples como beber 1 a 3 copos de água a mais por dia reflete-se em vários parâmetros da sua saúde. O peso é um deles, mas existem outros....

Cientistas britânicos descobriram o mecanismo pelo qual o chá verde é capaz de prevenir a doença de Alzheimer e ataques cardíacos....

E se você pegar algo com um propósito e o que você alcança é exatamente o oposto? Os adoçantes não adicionam calorias, mas se forem abusados, o corpo paga um preço....

Os nutrientes entram na corrente sanguínea em diferentes locais do sistema digestivo, o que pode prejudicar sua absorção....

A dieta paleo se propõe a recuperar a dieta original do ser humano. Pode inspirar uma dieta vegana atual e saudável....

Esses alimentos contêm componentes que aumentam a fertilidade e, portanto, as chances de engravidar....

Pele e unhas quebradiças, falta de clareza mental e fadiga são sintomas que podem ter o mesmo: deficiência de selênio no corpo....

Você está comendo o que realmente quer? A terapia do instinto propõe que você componha sua dieta com alimentos naturais sem manipulações excessivas....

Uma dieta rica em antioxidantes é essencial para combater o envelhecimento e cuidar da saúde. Podemos obtê-los de diferentes alimentos....

Suas células funcionam melhor em um ambiente oxigenado e pouco oxidado. Alimentos antioxidantes são seu principal escudo protetor, mas você ainda pode fazer mais....

Brócolis, soja e nozes têm um efeito regulatório positivo no sistema endócrino. Eles ajudam a tratar os desequilíbrios hormonais....

O amido resistente chega intacto ao intestino grosso, onde alimenta as bactérias benéficas da flora intestinal. Você sabe onde encontrar?...

Cheire, contemple e ... coma! As flores comestíveis ocupam um lugar privilegiado na alta gastronomia, mas você pode facilmente incorporá-las aos seus pratos....

Se o que você come é aumentado, uma alimentação saudável é garantia de gerar saúde. Para ter um coração saudável, observe o que você come e coloque essas idéias em prática....

Se você deixar os ovos ou reduzir seu consumo, não precisa perder em nutrientes ou sabor. Você tem uma grande variedade de alternativas para substituí-lo....

Uma em cada duas peças contém vestígios de pesticidas que perturbam o sistema endócrino e promovem doenças, desde a obesidade ao câncer....

São alimentos que foram negligenciados pela indústria, mas são muito interessantes do ponto de vista nutricional. E também pelo sabor e textura....

Nós lhe contamos todos os truques para obter o máximo dos vegetais frescos em seus sucos e quais são as vantagens de usar extratores a frio....

Os ingredientes que adicionam densidade e cremosidade ao smoothie tornam-no mais satisfatório e, acima de tudo, mais nutritivo. Descubra esses espessantes naturais....

A dieta paleo propõe comer como fazíamos na pré-história. Estes são os alimentos que inclui, os que proíbe e os que pode consumir com moderação....

O calor chega e seu corpo pede mais líquido. Uma forma ideal de incorporá-lo é através das deliciosas e nutritivas frutas de verão....

Melhorar o estado da mucosa digestiva é essencial quando se sofre de úlcera gástrica. Alguns alimentos o ajudarão a se sentir melhor....

Rico em todos os tipos de nutrientes, os diferentes tipos de repolho são essenciais para a sua alimentação. Experimente o repolho roxo, a couve de Bruxelas, a famosa couve ......

As mulheres grávidas devem seguir uma dieta nutritiva e também evitar determinados alimentos que representam riscos para a sua saúde e a da criança....

Alguns alimentos e hábitos dietéticos diminuem suavemente a diarreia e ajudam o corpo a recuperar, repondo os líquidos e minerais perdidos....

Alguns dos alimentos de outono mais preciosos são encontrados na floresta, ao nosso alcance. Madroños, chanterelles, sloes, castanhas ......

A pesquisa mostra que seis adoçantes alteram as bactérias que constituem a microbiota de várias maneiras diferentes....